dieta tłuszczowa

slyszem ze podobno na rzezbe jest dobra dieta wysokotluszczowa co o tym myslicie?? i czy taka moze byc?? Posiłek I (8:00) Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" . 71.5g T, 44g B Posiłek II (12.00) Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym). 25g T, 5g B Posiłek III [...]

na mase to sie je gosciu :)) smiem twierdzic, ze masz wala mety a zamiast deki dostaniesz olej ewentual testa wiec kup lepiej gainera 10kg bo mozesz sie zawiesc jakaby ta rozpiska nie byla jak wyglada dieta? staz? tk tluszczowa? pisz wszystko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-16 07:49:17

ułużcie mi jakaś diete... pod tkanka tluszczowa znajduja sie miesnie brzucha. jakas dieta zeby nie bylo jej az tak widac tego tluszczu a bardziej miesnie ;] pomozcie

Nie mowie, ze CLA sie nie oplaca, tylko, ze to jest drogie i efekty przychodza po dlugim czasie stosowania Jest to na prawde bardzo dobry srodek, a dokladniej kwas tluszczowy, bo wedlug producentow i przeprowadzonych badan zmniejsza sie masa tluszczowa o ok 9% a rosnie beztluszczowa, bez stosowania diety i cwiczen. Poza tym jest bardzo silnym [...]

> ja tez chcialbym sie dowiedziec czy są jakies fajne efekty > na tej diecie ,bo narazie redukcja a potem wlasnie chcialbym > na masówke tluszczową wskoczyć ,tylko nigdzie nikt nie pisze > o efektach :( Bo dieta tluszczowa - mimo aktualnie panujacej hipnozy - nie nadaje sie na mase.

[...] siłownia bez aerobów,5 razy aeroby po 45 minut może pora zmienić na 3 razy siłownia, 3 aeroby ? spadek wagi mały-ok.2 kg.Tkanka tłuszczowa z 28% na 25%. tu podstawą jest dieta - jak i z ćwiczeniami, wszystko masz jak podane na tacy na SFD A teraz zatrzymałam się od 2 tygodni w miejscu to normalne, organizm przy zmianach wagi i kompozycji co [...]

Sporti to jaka dieta sie nadaje? Dla endomorfikow? Wysoko ww?:P I dlaczego dieta tluszczowa nie nadaje sie na mase - prosze, rozwin :)

> dlaczego dieta tluszczowa nie nadaje sie na mase - prosze, rozwin :) Wyprobuj, to zobaczysz Przy treningu na mase load musi przekraczac 75% 1 RM. To ma miejsce np. w treningu HST poczynajac od polowy 10tek. Przy 75% 1 RM i wiecej potrzebne sa ww. Z drugiej strony nie musisz robic ekscesow weglowodanowych. Wystaczy, ze bedziesz sie stosowal [...]

[...] białka i tłuszczu w celu zakwaszenia krwi. Prawidłowe zastosowanie diety dla poszczególnych typów metabolicznych pozwala rozwiązać problemy zdrowotne, zaś tam gdzie dieta odbiega od wymogów danego typu metabolicznego problemy zdrowotne narastają. Dr. Kristal zwraca szczególną uwagę na Ph krwi jako że jego długoletnie obserwacje [...]

Wittaaam mam problem z dieta a wiec w czym rzecz? Potrzebuje diety chodzby bardzo ogolnej przystosowanej do mnie: D w czym problem zaptacie? otuz od 8 do 15 niemgoe jesc nic cieplego itp only kanapki ;( a nadomiar zlego rybki odpadaja dieta tluszczowa rowniej odpada z pewnych pwood nie moge ograniczac mocno ilosci ww bo potrzebuje ich dosc [...]

[...] na mięśnie brzucha:witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf Jest to trening na mięśnie brzucha, ale nie sprawi on, że zejdzie nam tłuszcz z brzucha,. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta np. CKD +aeroby/interwały (HIIT) Na początku naszej przygody zapoznajmy się także z postami podwieszonym zarówno w dziale dieta jak i w dziale trening. Kwestia [...]

Wklejam ciekawy art. na temat otyłości Jeżeli to złe miejsce to proszę adminów o przeniesienie. Metody farmakoterapii stosowane w przeszłości Od ponad 100 lat stosowana jest farmakoterapia otyłości (4). W roku 1893 po raz pierwszy w leczeniu tego schorzenia zastosowano hormony tarczycy. Wynikało to z przekonania, że otyli mają niską przemianę [...]

Sam Tyka do mnie napisał - łał lub wow 70kg wagi, 164cm wzrostu, 2 dzieci jeden mąż Z Twojego postu "DIETA ZRÓB TO SAM" namierzyłam kalkulator powstawiałam i wyszło 2500kcal-redukcja o 500kcal no i stąd 2000kcal. Tkanka tłuszczowa 37,8%wg kalkulatora(innego)Do tego kalkulatora rekomendowanego przez Ciebie wstawiłam wage bez tłuszczu, [...]

Ciezko jest jednoczesnie budowac mase miesniowa i tracic tluszczowa. Mozesz sprobowac diety tluszczowej na mase-byc moze przyniesie jakies efekty. Ale generalnie albo robisz mase albo redukcje. Robiac normalny trening i do tego dieta redukcyjna i areoby nie zrobisz masy... Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-05-03 16:58:16

[...] Otóż wtedy ilość tkanki tłuszczowej nie będzie sie nam zwiększała, ale też i mięsnie nie będą rosły, ponieważ na to zabraknie energii. Prawdą jest, że odpowiednia ułożona dieta może prowadzić do minimalnego przyrostu tkanki tłuszczowej, przy optymalnym przyroście masy mięśniowej. Jeżeli chcemy pozbyć się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, [...]

mógłby mi ktos wytłumaczyc o co chodzi w diecie SKD wiem ze tez to jest dieta tłuszczowa i ze sporzywa sie do 80 wegli jak sie nie myle , nie ma ładowan i jakie jeszcze sa na niej załozenia

Racja, nie mozna zwalac winy za otluszczenie na hormony ale tak jak napisal domer, dieta tluszczowa, ladowaniami i trenigiem manipuluje sie hormonami np. na CKD lub UD

to nie jest dieta tluszczowa - to jest dieta niskoweglowodanowa. to jest roznica zalozenia masz na poczatq tego postu

a dieta tłuszczowa? (pomijając ze sa po niej takie spadki ze sie do niczego czlowiek nie nadaje, ale redukcja jest zauwazalna i to calkiem niezla, kiedys dalem sie skusic na diete sonbatego) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-05-10 15:25:49

dieta 'tluszczowa' zreszta co to za definicja nie powoduje magicznego spadaku wagi (poprostu jesz mniej niz musisz i tyle) nie tylko ja przedobrzylem z eksperymentem i odpokutowalem to przybraniem na wadze w TLUSZCZ prz <30 gr ww dziennie co zainspirowalo mnie do dalszej edukacji ... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-05-10 15:35:49